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要更改苹果ID注册时使用的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录苹果官网，进入“管理您的Apple ID”页面。
2、输入自己的Apple ID和密码，点击“登录”。
3、在账户页面，找到并点击“编辑”选项。
4、找到“联系信息”部分，选择“添加电子邮件地址或电话号码”。
5、输入新的手机号码，并通过验证确认更改。
在更改手机号码之前，建议先备份重要的信息，以防在更改过程中出现意外情况导致数据丢失，确保使用自己的Apple ID和密码登录，并遵循官方的操作步骤，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系苹果官方客服以获得帮助。